Исследование предполагает, что люди с диабетом, которые ели меньше обработанных продуктов на ночь, могут жить дольше.

Новое исследование показывает, что люди с диабетом, которые едят меньше обработанных продуктов на ночь, могут жить дольше. Исследование было опубликовано в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма.

Время приема пищи должно соответствовать циркадным часам — естественному внутреннему процессу, который регулирует цикл сна и бодрствования и повторяется каждые 24 часа. Результаты лечения диабета можно улучшить, если есть определенные продукты в разное время дня. «Мы заметили, что употребление картофеля утром, цельного зерна во второй половине дня, овощей и молока вечером и сокращение количества обработанного мяса вечером было связано с улучшением долгосрочной выживаемости у людей с диабетом», — сказал Цинграо Сун, доктор медицинских наук. . . . Харбинский медицинский университет в Харбине, Китай.

«Диетические рекомендации и стратегии вмешательства при диабете должны включать время оптимального потребления пищи в будущем», — добавил он. Исследователи проанализировали данные 4642 человек с диабетом из Национального обследования состояния здоровья и питания, чтобы определить их риск смерти от сердечных заболеваний.

Они обнаружили, что люди с диабетом, которые ели картофель или крахмалистые овощи утром, цельнозерновые продукты днем ​​и более темные овощи, такие как зелень, брокколи и молоко вечером, реже умирали от сердечных заболеваний. Те, кто ел вечером много переработанного мяса, чаще умирали от сердечных заболеваний. (Ани)

(Эта история не редактировалась сотрудниками Devdiscourse и автоматически генерируется из общей ленты.)