Люди, которые делают 10 700 шагов в день, на 44% реже заболевают диабетом 2 типа.

Согласно новому анализу данных NIH All of Us Research, опубликованных Эндокринным обществом, носимые фитнес-устройства позволяют по-новому взглянуть на взаимосвязь между физической активностью и диабетом 2 типа. Журнал эндокринологии и обмена веществ.

Диабет 2 типа является наиболее распространенной формой заболевания, поражающей от 90% до 95% диабетиков. При диабете 2 типа организм устойчив к действию инсулина, что означает, что он не может правильно использовать инсулин, поэтому не может перемещать сахар в клетки. Диабет 2 типа чаще всего возникает у людей старше 45 лет, но все больше и больше детей, подростков и молодых людей диагностируют его.

Мы изучили взаимосвязь между физической активностью и диабетом 2 типа с помощью инновационного подхода, используя данные с носимых устройств, связанные с электронными медицинскими записями реального населения. Мы обнаружили, что люди, которые проводили больше времени в любом виде физической активности, были менее склонны к развитию диабета типа 2. Наши данные показывают важность ежедневных движений для снижения риска развития диабета».

Эндрю С. Перри, доктор медицинских наук, Медицинский центр Университета Вандербильта в Нэшвилле, Теннесси.

Исследователи проанализировали данные Fitbit и частоту диабета 2 типа у 5677 участников, включенных в программу исследований Национального института здравоохранения «Все мы» в период с 2010 по 2021 год. Каждый из нас участвует в усилиях по развитию индивидуального здравоохранения, привлекая 1 миллион или более участников для предоставления данных о своем здоровье на протяжении многих лет. Около 75% участников, которых изучали исследователи, были женщинами.

Они обнаружили 97 новых случаев диабета за 4 года наблюдения в наборе данных. У людей, которые в среднем делали 10 700 шагов в день, вероятность развития диабета 2 типа была на 44% ниже, чем у тех, кто делал в среднем 6 000 шагов.

«Мы надеемся изучить более разнообразные популяции в будущих исследованиях, чтобы подтвердить обобщаемость этих результатов», — сказал Перри.

Другими авторами этого исследования являются Джеффри Аннис, Hiral Master, Эймон Кваме, Кайла Марджиниан, Рави Шах и Эван Бриттен из Медицинской школы Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннеси. Мэтью Найор из Медицинской школы Бостонского университета в Бостоне, Массачусетс; Эндрю Хьюз и Дэн М. Роден из Медицинского центра Университета Вандербильта; Пол А. Харрис из Медицинской школы Университета Вандербильта и Медицинского центра Университета Вандербильта; Картик Натараджан из Колумбийского университета в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк; и Венкатеш Мурти из Мичиганского университета в Анн-Арборе, штат Мичиган.

Исследование получило финансирование от Национального института здоровья.