26 июня, 2022

hleb

Находите все последние статьи и смотрите телешоу, репортажи и подкасты, связанные с Россией.

Пилатес, медиация и упражнения на коньках

Пару лет назад идея заниматься фитнесом дома с помощью приложения была новинкой. Неслыханно, клиенты Fiit и Centr уже зарегистрировались, но только во время пандемии мы действительно начинаем ценить наши приложения для домашнего фитнеса.

Fitness + был запущен в декабре 2020 года, когда мы столкнулись с очередным отключением. Привлекательность для пользователей Apple Watch была очевидна; Fitness + разработан с учетом потребностей часов, замыкая эти ежедневные циклы активности. Тем, кто купил новые Apple Watch, была предоставлена ​​трехмесячная подписка на сервис, чтобы они могли окунуться в воду и попробовать упражнения на мышцы кора, силовые и высокоинтенсивные.

Затем последовал аудиосериал Time to Walk, в котором знаменитости и общественные деятели, такие как Долли Партон, Наоми Кэмпбелл и Джейн Фонда, рассказывают свои истории во время прогулки.

На виртуальном мероприятии «California Streaming» во вторник Apple объявила о новых обновлениях службы, призванных расширить ее привлекательность.

созерцание

Внимательность — это то, что мы все можем ценить в наши дни. Apple встроила это в приложение Fitness + с новым разделом для медитации. Есть девять тем управляемой медитации — цель, доброта, благодарность, осознанность, творчество, мудрость, спокойствие, сосредоточенность и гибкость — и сеансы будут длиться пять, 10 или 20 минут.

Сеансы медитации также будут доступны только в аудио. Приложение Breathe на Apple Watch станет приложением Mindfulness, и будет добавлен новый раздел Reflect вместе с приложением Fitness + Guided Meditation.

пилатес

В приложении Fitness + уже есть йога и основные упражнения, но в конце этого месяца вы увидите всплывающие окна с упражнениями пилатеса. Тренировки с низким уровнем воздействия, которые будут проводить два новых тренера Fitness +, Маримба Голд-Уоттс и Дэррил Уайтинг, направлены на улучшение силы и гибкости. Большинству понадобится только коврик или, самое большее, эспандер. Новые упражнения пилатеса будут длиться 10, 20 или 30 минут.

READ  Анонсировано очередное мероприятие Samsung Unpacked 2021

групповые тренировки

Позже осенью начинается групповая тренировка, на которой вы можете сблизиться с другом и посоревноваться, кто окажется победителем. До 32 человек смогут участвовать в сеансах, которые вы можете начать с сообщения или звонка FaceTime. Вы можете следить за тем, кто «побеждает» (разве мы все не побеждаем по-своему?), С помощью экранной панели транскрипции, которая служит основной мотивационной функцией Apple во время тренировок.

Целевые тренировки

Нет, не части тела. Apple представляет новую программу, которая поможет вам подготовиться к снежному сезону. Хотя это, вероятно, не имеет большого значения для многих ирландских пользователей фитнес-услуг, поскольку у нас действительно нет снежного сезона, сами тренировки ориентированы на силу, баланс и выносливость.

Apple ранее добавляла программу упражнений для пожилых людей и программу для беременных. Кто знает, на чем будет сфокусирован сервис в будущем?

Больше стран

На момент запуска Apple Fitness + это было в шести странах, включая Ирландию. Позже в этом году Apple развернет услугу еще в 15 странах, включая Францию, Германию, Россию и Объединенные Арабские Эмираты.

Хотя служба останется на английском языке, перевод будет доступен на шести языках.