Зависимость от смартфона связана с более низкими когнитивными способностями, более низким самоконтролем и ухудшением психологического самочувствия.

Опубликовано в Международный журнал исследований окружающей среды и общественного здравоохраненияИсследователи обнаружили, что проблемное использование смартфона связано с более низкой самооценкой, а также с негативными когнитивными последствиями.

Большинство людей, живущих в промышленно развитых странах, имеют смартфоны. Страх отсутствия смартфонов известен как «номофобия» и стал социальной проблемой. Исследования показывают, что люди с зависимостью от смартфонов чаще сообщают об одиночестве и дефиците саморегуляции.

Кроме того, люди с зависимостью от смартфонов чаще испытывают симптомы отмены, когда их использование смартфона ограничено. Исследователи Роза Фабио, Алисия Стракуцци и Риккардо Ло Фэрроу интересовались изучением взаимосвязи между использованием смартфона и поведенческими и когнитивными нарушениями самоконтроля.

Фабио и его коллеги набрали 111 участников в возрасте от 18 до 65 лет. 28 процентов участников были студентами университетов и 78 процентов были рабочими. Данные телефона каждого участника были получены через «SocialStatsApp», который предоставляет информацию об использовании TikTok, Facebook, Instagram и WhatsApp.

Шкала зависимости от смартфона — краткая версия (SAS-SV) использовалась для определения риска и степени тяжести зависимости от смартфона для каждого участника. Участники также ответили на пункты в краткой версии Общего индекса психологического благополучия, Шкалы страха упустить что-то и Шкалы прокрастинации.

Это исследование состоит из трех фаз: предтестовой фазы, экспериментальной фазы и посттестовой фазы. На этапе предварительного тестирования Фабио и его коллеги оценили базовое использование смартфона каждым участником через приложение SocialStatsApp. На экспериментальной стадии участникам было предложено ограничить использование смартфона одним часом в день в течение трех дней подряд. После теста участникам разрешили использовать свои смартфоны по своему усмотрению в течение семи дней подряд.

За день до и после экспериментальной фазы участников оценивали по рабочей памяти, вниманию, исполнительному контролю, времени слуховой реакции, времени зрительной реакции, способности подавлять двигательную реакцию и поведенческому торможению.

Результаты показывают, что участники с более высоким уровнем зависимости от смартфонов чаще не соблюдают правила. Участники с более высоким уровнем зависимости от смартфонов проводили больше времени, используя свои телефоны на всех трех этапах, даже когда им было предложено ограничить использование смартфонов на экспериментальном этапе.

Результаты также показывают, что участники с более высоким уровнем зависимости от смартфонов, как правило, демонстрируют худшую рабочую память, время зрительной реакции, время слуховой реакции, способность к торможению моторных реакций и поведенческое торможение, чем участники с более низким уровнем зависимости от смартфона.

Не было никаких существенных различий в производительности по этим показателям для каждого участника между фазами до и после испытаний. Наконец, участники с более высоким уровнем зависимости от смартфонов набрали более низкие баллы по индексу общего психологического благополучия и более высокие по страху упустить шкалу и меру прокрастинации.

Фабио и его коллеги утверждают, что их результаты показывают, что люди с высоким уровнем зависимости от смартфонов проявляют меньше самоконтроля. Плохая саморегуляция может иметь негативные последствия для повседневной жизни людей, такие как недостатки в когнитивных задачах и медленная реакция. Исследователи также говорят, что люди с более низким уровнем зависимости от смартфонов лучше воспринимали свое общее самочувствие и качество жизни, учитывая, что эти участники проявляли меньше прокрастинации и меньше боялись исключения.

Ограничением этого исследования является то, что некоторые из первоначальных участников выбыли, когда обнаружили, что им придется ограничить использование смартфона одним часом в день в течение трех дней подряд, поэтому данные о людях, которые, вероятно, имеют очень высокий уровень зависимости от смартфонов, отсутствуют. . . . Фабио и его коллеги рекомендуют, чтобы в будущих исследованиях изучались люди с высоким уровнем зависимости от смартфонов и влияние на них синдрома отмены.

Исследование называлось:Проблемное использование смартфона приводит к дефектам поведенческого и когнитивного самоконтроля«.