Социальная изоляция связана с повышенным риском деменции

• Новое исследование показывает, что люди, которые находятся в социальной изоляции, более склонны к развитию слабоумия.
• Помимо слабоумия, социальная изоляция ранее была связана с другими серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца, инсульт и депрессия.
• Эксперт объясняет, как социальное взаимодействие может замедлить прогрессирование амнезии.

Ваша социальная жизнь может отойти на второй план, когда придет время позаботиться о своем здоровье, но новое исследование показывает, что эти два аспекта на самом деле могут быть связаны. Недавнее исследование показывает, насколько важно социальное взаимодействие для вашего здоровья в долгосрочной перспективе, особенно для здоровья мозга.

Исследование опубликовано в Журнал Американской гериатрической ассоциации обнаружили, что социальная изоляция связана с повышенным риском заражения психическое заболевание. В исследовании приняли участие 5022 взрослых американца без деменции в возрасте 65 лет и старше (средний возраст 76 лет), не живущих в интернатных учреждениях. Около 23% участников были социально изолированы.

Социальная изоляция измерялась в зависимости от того, жили ли участники одни, говорили ли они о «важных делах» с двумя или более людьми в прошлом году, посещали религиозные службы или участвовали в общественных мероприятиях. Участникам присваивался один балл за каждый пункт, а те, кто набирал ноль или один балл, классифицировались как социально изолированные.

В течение девяти лет исследователи периодически проводили когнитивные тесты для участников. В целом примерно у 21% участников исследования развилась деменция. Но среди тех, кто был социально изолирован, примерно у 26% развилась деменция — по сравнению с чуть менее 20% среди тех, кто не был социально изолирован.

Согласно исследованию, среди пожилых людей в США распространена социальная изоляция — каждый четвертый взрослый испытывает социальную изоляцию. Помимо слабоумия, социальная изоляция ранее была связана с другими серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца, мозговая атакаИ депрессиясогласно с Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Так почему же важны социальные связи?

По его словам, общение требует активного использования многих областей мозга. Амит Сачдев, доктор медицины, медицинский директор отделения неврологии и офтальмологии Мичиганского государственного университета. «Лучший способ предотвратить деменцию — эффективно использовать мозг и поддерживать хорошее общее состояние здоровья».

Что касается б риск слабоумияСоциальный обмен может замедлить прогресс потеря памяти. «При амнезии мы часто измеряем ориентацию человека на себя, свое местонахождение и историю», — объясняет доктор Сачдев. «Социальные взаимодействия требуют согласованных мест, дат и времени».

Что следует взять из этого исследования

Несмотря на то, что уже проведено значительное исследование, подтверждающее связь между социальной изоляцией и различными проблемами со здоровьем, все еще есть некоторые важные факторы, которые следует учитывать, когда дело доходит до этого исследования. Ключевым аспектом, который следует учитывать, является то, как разные люди общаются в зависимости от их происхождения, как объясняет доктор Сачдев: «В зависимости от индивидуальных обстоятельств могут быть более полезные виды деятельности». Поэтому нам нужно больше узнать о персонализации различных типов социальных взаимодействий, которые могут быть у разных людей.

Что касается того, как окружающие могут помочь снизить ваши шансы на развитие деменции, взаимодействие с другими людьми очень важно. Доктор Сачдев говорит, что любые усилия, которые могут приложить друзья и члены семьи, следует считать стоящими. «То, что вы можете сделать, имеет значение».

И хотя исследователи продолжают искать ответы на вопросы о деменции, лекарства пока нет. Однако «здоровое тело часто поддерживает здоровый мозг», — отмечает доктор Сачдев. Он добавляет: «Контролируйте то, что вы можете сделать Управление диетойсон и стресс — лучший подход».