63-летний мужчина рассказывает о том, как «Голубые зоны» вдохновили его выйти на пенсию, чтобы не чувствовать себя одиноким

• 63-летний Эд еще не вышел на пенсию, но он хочет быть уверен, что не будет чувствовать себя одиноким, когда выйдет на пенсию.
• Называя одиночество своим «самым большим страхом», он планирует заняться волонтерской деятельностью и заняться хобби на пенсии.
• Он сказал, что обеспокоен тем, что пожилые люди с возрастом отбрасываются.

63-летний Эд недавно смотрел документальный фильм о «Голубых зонах», и он заставил его переосмыслить свой взгляд на выход на пенсию.

Голубые зоны — это районы мира, где люди, как полагают, живут дольше и здоровее, а люди, живущие в этих зонах, обладают такими чертами, как целеустремленная жизнь и поддержание отношений с друзьями, начиная с раннего возраста. Эд, который попросил не раскрывать его фамилию в целях сохранения конфиденциальности, но чья личность известна Business Insider, сказал Business Insider, что нет причин, по которым он не мог бы воплотить эти идеалы в свою жизнь.

«Эти люди активно участвовали в жизни своего сообщества, они что-то делали, занимались садоводством, они активно участвовали в жизни, у них была хорошая мобильность. Они не страдали ни одним из дегенеративных заболеваний, которые есть у нас, североамериканцев», — сказал Эд. Обращение к жителям Голубой зоны.

«Поэтому я думаю, что это неотъемлемая часть моего видения, согласно которому выход на пенсию, внезапная остановка и слова: «Хорошо, теперь я не собираюсь ничего делать» убьют вас», — сказал Эд. . «Я в этом абсолютно убежден. Я думаю, что быть стабильным и непривязанным — это худшее, через что вы можете себе пройти».

С момента переезда из Коннектикута в Онтарио, Канада, в 1980-х годах Эд работал на производстве и не уверен, когда официально выйдет на пенсию. Но когда этот день наступит, он планирует избежать того, что, по его словам, было его «Самый большой страх»: остаться одному. После выхода на пенсию он надеется продолжить свою страсть к барельефам, типу скульптуры, позволяющей создавать трехмерные фигуры, накладываемые на двухмерные поверхности, например формы на некоторых монетах.

Он также планирует работать волонтером в некоммерческих организациях и приютах, чтобы гарантировать, что уход с работы не означает также отказ от социального взаимодействия.

Конечно, некоторым пожилым людям это не всегда так просто. Генеральный хирург США Вивек Мурти В прошлом году это подразделение было объявлено эпидемическим.Наряду с данными, показывающими, что плохое социальное взаимодействие может увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и деменции среди пожилых американцев.

Эд сказал, что этот кризис должен быть пролит более яркий свет, потому что «одиночество должно быть худшим».

Он продолжил: «Есть много людей, которые страдают от одиночества просто потому, что с ними нет контакта, или потому, что их дети не обращают на них никакого внимания, или потому, что они разлучены с ними по той или иной причине». «Поэтому меня беспокоит одиночество. Я всегда говорил своей жене: «Боже мой, мне бы хотелось уйти раньше тебя, потому что я не хочу, чтобы меня оставили».

«Мне нужно было что-то сделать»

Эд сказал, что обнаружил, что думает негативно о своих перспективах выхода на пенсию и о том, как работа определяет его личность, и он знал, что, если он хочет избежать чувства одиночества, его мыслительный процесс должен измениться.

«Я начал думать о себе как о ненужном человеке», — сказал Эд. «Если вы работаете изо дня в день, вы вносите свой вклад, вы обеспечиваете, и внезапно это прекращается, надвигающаяся проблема является актуальной, потому что мы все склонны идентифицировать себя с тем, чем мы зарабатываем на жизнь. ».

«Я думал о том, действителен я или нет, и понял, что это не очень хорошие идеи, и мне нужно что-то делать», — сказал он.

В то время как Эд активно планирует свое время, когда он не на работе, BI ранее разговаривала с некоторыми пожилыми людьми, которые остались одинокими после выхода на пенсию и взяли дело в свои руки.

Джо Ламми, 75-летний пенсионер из Сиэтла, решил решить проблему своего одиночества, создав группу в своем центре для престарелых, где люди могли просто собираться и общаться. Он называет это «спасителем», потому что, как и опасается Эд, уход с работы «отрезает огромный поток людей».

Рик Гроссман, 70 лет, который всю свою жизнь боролся с одиночеством, нашел решение через «деревню для пожилых людей» или сообщество, которое объединяет пожилых людей в одном районе с ресурсами и занятиями.

«Много раз я оставался дома один, а теперь я смогу сделать некоторые вещи, которые хотел сделать раньше, например, сходить в кино или поужинать», — сказал Гроссман. «Это как семья».

«Нужно участвовать»

Учитывая значительные психические и физические последствия одиночества, Эд сказал, что, по его мнению, «системные проблемы» отсутствия социального взаимодействия необходимо решать на национальном уровне.

«Если я не буду осторожен на этом этапе своей жизни, продолжительность моей жизни уменьшится», — сказал он. «Мое общее благополучие определенно связано с моей семьей и отношениями, и именно в этом заключается валюта. Речь идет о простой работе и необходимости делиться».

Наряду с усилиями Мерти по распространению информации об эпидемии одиночества, некоторые законодатели надеются решить эту проблему в Конгрессе. Сенаторы-демократы Крис Мерфи и Боб Кейси Внести законопроект В декабре — под названием «Закон о решении проблем социальной изоляции и одиночества пожилых людей» — создать гранты и провести обучение для общественных организаций, чтобы помочь решить проблему одиночества пожилых людей.

По мере продвижения федеральных усилий Эд хочет добиться того, чтобы одиночество среди пожилых людей стало проблемой, над решением которой работают все возрастные группы.

«Мы в долгу перед людьми, которые нас вырастили, и перед поколением до нас, и мы не можем избавиться от них», — сказал Эд. «И я думаю, что то, что мы наблюдаем здесь, в Северной Америке, а также в Канаде, является системным событием, которому мы не хотим уделять время. И это часть проблемы».