Пилатес, медиация и упражнения на коньках

Пару лет назад идея заниматься фитнесом дома с помощью приложения была новинкой. Неслыханно, клиенты Fiit и Centr уже зарегистрировались, но только во время пандемии мы действительно начинаем ценить наши приложения для домашнего фитнеса.

Fitness + был запущен в декабре 2020 года, когда мы столкнулись с очередным отключением. Привлекательность для пользователей Apple Watch была очевидна; Fitness + разработан с учетом потребностей часов, замыкая эти ежедневные циклы активности. Тем, кто купил новые Apple Watch, была предоставлена ​​трехмесячная подписка на сервис, чтобы они могли окунуться в воду и попробовать упражнения на мышцы кора, силовые и высокоинтенсивные.

Затем последовал аудиосериал Time to Walk, в котором знаменитости и общественные деятели, такие как Долли Партон, Наоми Кэмпбелл и Джейн Фонда, рассказывают свои истории во время прогулки.

На виртуальном мероприятии «California Streaming» во вторник Apple объявила о новых обновлениях службы, призванных расширить ее привлекательность.

созерцание

Внимательность — это то, что мы все можем ценить в наши дни. Apple встроила это в приложение Fitness + с новым разделом для медитации. Есть девять тем управляемой медитации — цель, доброта, благодарность, осознанность, творчество, мудрость, спокойствие, сосредоточенность и гибкость — и сеансы будут длиться пять, 10 или 20 минут.

Сеансы медитации также будут доступны только в аудио. Приложение Breathe на Apple Watch станет приложением Mindfulness, и будет добавлен новый раздел Reflect вместе с приложением Fitness + Guided Meditation.

пилатес

В приложении Fitness + уже есть йога и основные упражнения, но в конце этого месяца вы увидите всплывающие окна с упражнениями пилатеса. Тренировки с низким уровнем воздействия, которые будут проводить два новых тренера Fitness +, Маримба Голд-Уоттс и Дэррил Уайтинг, направлены на улучшение силы и гибкости. Большинству понадобится только коврик или, самое большее, эспандер. Новые упражнения пилатеса будут длиться 10, 20 или 30 минут.

групповые тренировки

Позже осенью начинается групповая тренировка, на которой вы можете сблизиться с другом и посоревноваться, кто окажется победителем. До 32 человек смогут участвовать в сеансах, которые вы можете начать с сообщения или звонка FaceTime. Вы можете следить за тем, кто «побеждает» (разве мы все не побеждаем по-своему?), С помощью экранной панели транскрипции, которая служит основной мотивационной функцией Apple во время тренировок.

Целевые тренировки

Нет, не части тела. Apple представляет новую программу, которая поможет вам подготовиться к снежному сезону. Хотя это, вероятно, не имеет большого значения для многих ирландских пользователей фитнес-услуг, поскольку у нас действительно нет снежного сезона, сами тренировки ориентированы на силу, баланс и выносливость.

Apple ранее добавляла программу упражнений для пожилых людей и программу для беременных. Кто знает, на чем будет сфокусирован сервис в будущем?

Больше стран

На момент запуска Apple Fitness + это было в шести странах, включая Ирландию. Позже в этом году Apple развернет услугу еще в 15 странах, включая Францию, Германию, Россию и Объединенные Арабские Эмираты.

Хотя служба останется на английском языке, перевод будет доступен на шести языках.