Образование, работа и социальная жизнь могут помочь защитить мозг от снижения когнитивных функций

Они обнаружили, что такие факторы, как участие в клубах, религиозных группах, занятия спортом или творчеством, наряду с уровнем образования в возрасте 26 лет, профессией и способностью читать, могут влиять на когнитивный резерв мозга. Исследование предполагает, что непрерывное обучение на протяжении всей жизни может помочь защитить мозг, и это верно даже для людей, которые в детстве набрали более низкие баллы по когнитивным тестам. Предыдущие исследования показали, что люди с более низкими баллами в детстве с большей вероятностью испытают более серьезное снижение когнитивных функций в пожилом возрасте, чем люди с более высокими баллами.

«Эти результаты интересны, потому что они предполагают, что когнитивные способности зависят от факторов на протяжении всей нашей жизни, а участие в интеллектуальном, социальном и физически активном образе жизни может помочь предотвратить снижение когнитивных функций и деменцию», — сказала автор исследования Дорина Кадар, доктор философии, Брайтон. Медицинский колледж Сассекса в Великобритании. «Обнадеживает то, что создание когнитивного резерва человека может компенсировать негативное влияние низкого детского познания на людей, которые, возможно, не получили пользы от обогащающего детства, и обеспечить более сильную умственную устойчивость до более позднего возраста».

В исследовании приняли участие 1184 человека, родившихся в 1946 году в Великобритании. Они прошли когнитивные тесты, когда им было восемь лет, и еще раз, когда им было 69 лет. Индекс когнитивного резерва сочетает в себе уровень образования испытуемых в возрасте 26 лет, участие в насыщенных досуговых мероприятиях в возрасте 43 лет и занятие до 53 лет. Их способность к чтению в возрасте 53 лет также тестировалась как мера всестороннего обучения на протяжении всей жизни отдельно от образования и профессии.

Участники когнитивного теста, прошедшие тест в возрасте 69 лет, набрали максимум 100 баллов. Средний балл для этой группы составил 92 балла, самый низкий балл — 53, а самый высокий балл — 100.

Исследователи обнаружили, что более высокие когнитивные навыки в детстве, более высокий индекс когнитивного резерва и способность к чтению были связаны с более высокими баллами в когнитивном тесте в возрасте 69 лет. оценка на 0,10 балла в возрасте 69 лет. средняя. На каждую единицу увеличения индекса когнитивного резерва когнитивные показатели увеличивались в среднем на 0,07 балла, а на каждую единицу увеличения способности к чтению когнитивные баллы увеличивались в среднем на 0,22 балла.

Люди со степенью бакалавра или другим высшим образованием набрали в среднем на 1,22 балла больше, чем люди без формального образования. Люди, которые участвовали в шести или более развлекательных мероприятиях, таких как курсы обучения взрослых, клубы, волонтерская работа, социальная деятельность и садоводство, набрали в среднем на 1,53 балла больше, чем люди, которые участвовали в четырех развлекательных мероприятиях. Те, у кого была профессиональная или промежуточная работа, набрали в среднем на 1,5 балла больше, чем те, у кого была частично квалифицированная или неквалифицированная работа.

Исследование также показало, что у людей с более высоким индексом когнитивного резерва и способностью к чтению их результаты когнитивных тестов снижались не так быстро, как у людей с более низкими показателями, независимо от их результатов тестов в возрасте восьми лет.

С точки зрения общественного и общественного здравоохранения, инвестиции в образование, расширение возможностей для проведения досуга и обеспечение сложной познавательной деятельности людей, особенно тех, кто занимается менее квалифицированными профессиями, могут принести широкие и долгосрочные выгоды».

Одним из ограничений исследования является то, что люди, которые оставались в исследовании до 69 лет, могут быть здоровее, иметь лучшие общие мыслительные навыки и быть более удачливыми в социальном плане, чем те, кто не завершил исследование, поэтому результаты могут не появиться. Отразить население в целом.

Исследование было поддержано Ассоциацией Альцгеймера в Великобритании, Советом медицинских исследований Великобритании, Национальным институтом США по проблемам старения и Советом экономических и социальных исследований Великобритании.

Источник истории:

Материалы Представление о Американская академия неврологии. Примечание. Контент может быть изменен в зависимости от стиля и длины.