«Я не понимаю, как люди могут находить удовлетворение в жизни, не будучи в отношениях… Я не доволен собой» — The Irish Times

вопрос

Мой парень год назад расстался со мной, и она сразу же вернулась в приложение для знакомств. Я переехала в Ирландию одна и последние шесть лет жила одна, что привело меня к поиску серьезных отношений, одного за другим. Я не был одинок с 18 лет (сейчас мне 22). Я так скучаю по нему, он был таким поддерживающим и заботливым, но мы оба знали, что находимся на разных жизненных и карьерных путях.

Я боюсь потерять стабильность больше, чем человека. Я все время занят дополнительными занятиями помимо моей работы с 9 до 6. А по выходным я встречаюсь с максимально возможным количеством людей. Я стараюсь избегать одиночества, но это неизбежная часть жизни.

Я не понимаю, как люди могут быть без партнера или находить удовлетворение в жизни, не будучи в отношениях. Мне нравится моя работа и почти все, чем я занимаюсь, но я не доволен тем, что делаю все сам.

Отвечать

Есть ряд факторов, которые вам необходимо учитывать: природа жизни и то, что одиночество является ее неотъемлемой частью, тот факт, что мы социальные животные и что мы изо всех сил пытаемся жить без общества, тот факт, что вы пережили горе. и потеря в вашей жизни (конец отношений) и возможность того, что вы должным образом не справились с этим горем.Завершите свое желание двигаться дальше.

Шестнадцать лет — это очень юный возраст, чтобы не иметь поддержки со стороны семьи или общества, но другие люди уезжают из дома в этом возрасте, поэтому вам нужно найти людей, которые вам сочувствуют. Ваше желание найти близкого и заботливого партнера для серьезных отношений понятно, но вы могли бы также воспользоваться этой возможностью для одного человека, чтобы сделать передышку и позволить себе в полной мере испытать все эмоции, возникающие в вашей жизни.

Природа человеческой жизни состоит в том, что она сопровождается горем и потерями, и мы должны принять это как часть нашей эволюции.

Реагировать на разрыв, возвращаясь к приложению для знакомств, может быть не лучшим выходом для вас прямо сейчас, поскольку нам всем нужно научиться терпеть дискомфорт и одиночество. Опасность найти все свое удовлетворение в отношениях заключается в том, что вы теряете часть смысла своей жизни, если отношения не складываются. Кроме того, это может оказать слишком большое давление на вашего партнера, чтобы удовлетворить ваши насущные потребности.

[ ‘I don’t know what to do. I’ve never told anybody what happened and know nobody would believe me’ ]

Это время между отношениями может дать вам возможность узнать свое самоощущение, свои принципы и то, как найти свою личную радость в жизни. Это может быть идея увеличить время, которое вы проводите в одиночестве, и научиться извлекать из этого пользу. Курс осознанности, группа медитации или программа йоги могут научить вас сидеть спокойно с самим собой и наблюдать за всем, что происходит в вашем уме. Вы можете обнаружить, что мысли «страха» управляют вашими действиями, например, страх одиночества, страх того, что одиночества недостаточно, страх быть покинутым и так далее. Проблема в том, что эти мысли о страхе могут стать вашей автоматической реакцией, и страх может начать управлять вашей жизнью почти без вашего ведома. Когда вы научитесь обнаруживать эти мысли и убеждения, вы обнаружите, что можете отпустить их, не привязывая себя к ним.

Приверженность к общественной жизни (как вы это делаете) сослужит вам хорошую службу, но наличие близких, честных друзей имеет решающее значение.

Конечно, это требует времени и практики, но оно того стоит. Природа человеческой жизни состоит в том, что она сопровождается горем и потерями, и мы должны принять это как часть нашей эволюции. Если мы не лечим эту боль, мы можем воспроизвести механизмы преодоления, которые неизбежно причиняют нам боль. Чего вы хотите, так это иметь полноценную жизнь для себя, которую вы, возможно, захотите разделить с кем-то, о ком вы высоко цените, но не рассчитывайте на то, что этот человек принесет вам смысл и счастье.

В конце концов, мы сами несем ответственность за свое счастье. Это не означает, что счастье не включает в себя других, а скорее то, что поиск удовлетворения в собственной шкуре является ключом к благополучию. Если мы думаем, что кто-то другой несет ответственность за наше счастье, мы будем чувствовать себя хорошо, когда они полностью сосредоточены на нас и думают, что мы замечательные, и плохо, когда они отвлекаются или не интересуются нами. Может быть бесчисленное множество причин, по которым кто-то может быть «отсутствующим» с нами, и в это время нам нужен сильный круг общения и сильное чувство собственного достоинства, чтобы не реагировать слишком остро.

[ ‘I’m in a relationship with a woman who is 20 years older. That she will continue to age scares me’ ]

Приверженность вашей общественной жизни (как вы это делаете) сослужит вам хорошую службу, но наличие близких, честных друзей имеет решающее значение. Говорили ли вы с кем-либо из вашего «внутреннего круга» о том, через что вы проходите? У них может быть похожий опыт, которым они могут поделиться, и они также могут быть заинтересованы в обретении внутреннего спокойствия или, по крайней мере, в том, чтобы научиться справляться со страхом и обрести душевный покой вместе с вами.

Первый шаг — не игнорировать текущий дискомфорт, прыгая в другие отношения, а относиться к себе серьезно и посвятить себя открытию истинного смысла удовлетворения в своей жизни.

[ ‘All the caring I put into my parents – the time, effort and money – is gone, wasted’ ]