:quality(70)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/irishtimes/YG66U2GBZFHNBO7ZWJ46NZAEGU.jpg)
Холестерин — это липиды, которые представляют собой жирные вещества, выполняющие множество функций в организме. Печень вырабатывает холестерин в организме. Остальное происходит от еды, которую человек ест. Однако знаете ли вы, что неконтролируемый уровень холестерина также может привести к серьезным проблемам с пищеварением?
В этой статье рассматриваются различные способы, которыми высокий уровень холестерина может вызвать проблемы с пищеварением и увеличить риск хронических заболеваний. мы получили Доктор Раджив Гупта, заведующий отделением внутренней медицины в больнице CK Birla, Дели, с нами, чтобы помочь нам понять взаимосвязь между чрезмерным холестерином и его влиянием на пищеварительную систему. Просмотрите информацию, которую врач хочет, чтобы вы увидели, прокрутив вниз.
Высокий уровень холестерина и его последствия
Неконтролируемый уровень холестерина может иметь несколько негативных последствий для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Одним из них является образование камней в желчном пузыре. Это холестериновые камни, которые образуются при дисбалансе компонентов желчи, жидкости, вырабатываемой печенью для переваривания жиров. Эти камни могут блокировать желчные протоки, вызывая сильную боль в животе, тошноту, рвоту и другие расстройства пищеварения.
Кроме того, неконтролируемый уровень холестерина может привести к состоянию, называемому неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Возникает при накоплении жира в печени. Высокий уровень холестерина также может привести к воспалению и повреждению печени. В более тяжелых случаях НАЖБП может прогрессировать до состояния, называемого неалкогольным стеатогепатитом (НАСГ), которое может вызывать желудочно-кишечные симптомы, такие как дискомфорт в животе, вздутие живота и изменения в работе кишечника.
Более того, неконтролируемый уровень холестерина может косвенно влиять на пищеварительную систему из-за его связи с ожирением. Высокий уровень холестерина в крови часто связан с избыточным весом и ожирением, которые являются известными факторами риска различных расстройств пищеварения. Такие состояния, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), пептические язвы и синдром раздраженного кишечника (СРК), связаны с ожирением. Поэтому разумно предположить, что неконтролируемый уровень холестерина, сопровождающийся увеличением веса, может увеличить риск развития проблем с пищеварением.
Высокий уровень холестерина: лечение и меры профилактики
Вы страдаете от высокого уровня холестерина? Не волнуйся! Мы предлагаем вам некоторые из самых простых способов управления и предотвращения выхода холестерина из-под вашего контроля.
Занимайтесь регулярной физической активностью
Выполнение 30-минутных упражнений средней интенсивности, которые повышают частоту сердечных сокращений, по крайней мере, пять раз в неделю могут улучшить уровень холестерина ЛПВП (хороший холестерин) и снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов.
Избегайте курения
Отказ от курения также может повысить уровень холестерина ЛПВП, и можно получить много других преимуществ для здоровья.
Выберите здоровую диету
Соблюдайте диету, включающую разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые и нежирные белки, такие как соевые бобы, птица и рыба. Ограничьте потребление соли, сахара, насыщенных жиров, транс-жиров и красного мяса. Выбирайте полезные жиры, такие как мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, содержащиеся в таких источниках, как оливковое масло и авокадо.
Употребляйте алкоголь умеренно
Умеренное употребление алкоголя, то есть одна порция или меньше в день для женщин и две порции или меньше в день для мужчин, может привести к несколько более высокому уровню холестерина ЛПВП.
Регулярная консультация врача
Следует обсудить с врачом возможность дополнения лечения холестерина такими препаратами, как ниацин, фибраты или омега-3 жирные кислоты.
Очевидно, что холестерин может влиять на здоровье пищеварительной системы. Образование камней в желчном пузыре, развитие НАЖБП и связь с желудочно-кишечными расстройствами, связанными с ожирением, подчеркивают потенциальную связь между холестерином и желудочно-кишечными проблемами. Ведя здоровый образ жизни и тесно сотрудничая с медицинскими работниками, люди могут снизить риски, связанные с неконтролируемым уровнем холестерина, и поддерживать оптимальное здоровье пищеварительной системы.
Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.
Подписывайтесь на нас
«Главный евангелист пива. Первопроходец в области кофе на протяжении всей жизни. Сертифицированный защитник Твиттера. Интернетоголик. Практикующий путешественник».
More Stories
Развитие рака кожи, его профилактики и лечения за последний год
Скручивание и связывание волн материи с фотонами в полости
Старый космический телескоп «Хаббл» возвращается к жизни после неисправности